Po kilku wypadach na siłownie postanowiłem uczęszczać tam regularnie. Mam już ulożony plan, ale nie wiem w jakie dni chodzić, gdyż znow chodze na kb
(rekreacyjnie).
Pon KB
Wtorek Wolne
Środa KB
Czwartek Wolne
Piątek Wolne
Sobota Tu trenuje sobie z kumplem na tarczach itp.
No cóz nie wiem teraz w jakie dni chodzić na siłke. Myślałem nad czwartkiem i piątkiem, ewentualnie wtorkiem i czwartkiem ,ale nie wiem czy mój organizm zdąży się zregenerować. Pozdrawiam
PS
Problemów z nabieraniem masy nigdy nie miałem, nawet teraz jestem troche zatłuszczony.