2 pytania

1. skakanie na skakance tzw. "żabką" większy wpływ ma na nogi czy brzuch?
2. czy skakanie na skakance można zaliczyć do areobów i można porównać np do biegania?

Skakanki nie polecam:
1.nie jesteś w stanie kontrolowac tętna
2.nie jesteś w stanie skakać równym tempem (i ze stałym tętnem) przez 30 minut i więcej
3.Szkoda kolan.

Poczytaj proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać.
Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%)
Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu.