Spajdi_
Ja robiłem teraz cykl taki :
Kreatyna vital max 300g
Tauryna mega caps olimp 150 kaps.
Carbo activita 1,5kg jabłkowo-miętowy i później dokupiłem jeszcze 1kg bo brakło o smaku czerwony grejfrut i jeśli chodzi o smak jak i rozpuszczalność stawiam + na korzyść jabłkowo mietowego, grejfrut za słodki jak dla mnie.
Efekty(wzrost siły podaje w serii!) :
wyciskanie na płaskiej + 5kg
Przysiad + 7,5kg
Reszta osiągów w miare proporcjonalnie poszła w góre.
I ogólnie we wszystkich seriach dużo mniejszy wysiłek generalnie jestem zadowolony.
Masa/obwody :
Efekt na wadze niezbyt widoczny, jakieś +1,5kg więc wydawało by się, że troche mało, ale w obwodach i w lustrze jest lepiej
Łapka + 1cm
Klatka + 3cm
Udo + 2cm
Pas - bez zmian
I ogólnie w lustrze widać pozytywne zmiany.
Generalnie jestem zadowolony
Koszt całego cyklu ~140zł, a gdyby kupić troche mniej carbo zmieścisz się w 120zł.
Edit : cykl trwał 6 tygodni.
Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2005-11-17 19:23:10
Kreatyna vital max 300g
Tauryna mega caps olimp 150 kaps.
Carbo activita 1,5kg jabłkowo-miętowy i później dokupiłem jeszcze 1kg bo brakło o smaku czerwony grejfrut i jeśli chodzi o smak jak i rozpuszczalność stawiam + na korzyść jabłkowo mietowego, grejfrut za słodki jak dla mnie.
Efekty(wzrost siły podaje w serii!) :
wyciskanie na płaskiej + 5kg
Przysiad + 7,5kg
Reszta osiągów w miare proporcjonalnie poszła w góre.
I ogólnie we wszystkich seriach dużo mniejszy wysiłek generalnie jestem zadowolony.
Masa/obwody :
Efekt na wadze niezbyt widoczny, jakieś +1,5kg więc wydawało by się, że troche mało, ale w obwodach i w lustrze jest lepiej
Łapka + 1cm
Klatka + 3cm
Udo + 2cm
Pas - bez zmian
I ogólnie w lustrze widać pozytywne zmiany.
Generalnie jestem zadowolony
Koszt całego cyklu ~140zł, a gdyby kupić troche mniej carbo zmieścisz się w 120zł.
Edit : cykl trwał 6 tygodni.
Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2005-11-17 19:23:10
stódentkat
