Kreatyna- zwykla czy jablaczan?

Witam. Kreatyne do tej pory bralem raz i w zwiazku z tym mam pytanie. Na razie czysto teoretyczne, gdyz wznowilem treningi po 2 latach przerwy (cwicze teraz miesiac dopiero). Kiedy bralem krea, czyli kolo 3 lat temu nie bylo wtedy zadnych jablczanow itp. Byl sam monohydrat. Moje pytanie jest nastepujace: kreatyne mam zamiar brac w kwietniu, a potem na jesien. Czy na ten kwietniowy cykl zastosowac zwykly monohydrat z glukoza lub tauryna, a dopiero na jesienny cykl jablczan? Czy i w kwietniu i na jesien jablczan? Prosze o pomoc wszystkich, ktorzy znaja sie na rzeczy. Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Najpierw mono
po takiej przerwie napewno fajnie zadziala

rob jak chcesz, ja bym inwestowal w mono bo tansze, ale jak masz kase to kup sobie TCM olimpu, albo jakies stacki

Czyli proponujecie najpierw mono na kwiecien, ewentualnie nastepny cykl z jablczanu? Z czym najlepiej brac? Tauryna bedzie najlepsza do tego czy moze stara, poczciwa glukoza:)?

jablczan

Giecik, czyli juz na kwiecien jablczan? Co mysla inni?

jak masz kase to wal np cell pump(tani i dobry stack oparty na jablczanie) na kolejny cykl

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-11-01 13:30:48

dokładnie - weź Cell Pump.Będziesz z tego produktu zadowolony

Sory, ale co to ten cell pump? Postanowilem tak: na pierwszy cykl kwietniowy jablczan pojdzie, a na jesienny creatine ethyl ester. Mozecie cos powiedziec wiecej o tym estrze? Sory, ze glupie pytania troche zadaje, ale jestem z tym wszystkim do tylu, tyle teraz nowosci. Zreszta nigdy nie stosowalem supli, mialem dobrze zbilansowana diete, a za mlodziaka to kasa szla na biezaco i nie kupowalo sie supli.

Więc tak:
Cell Pump jest to produkt firmy Biogenix.W jego skład (w streszczeniu) wchodzi jabłczan kreatyny + dodatki. Cell Pump to dobry produkt, polecam.

Ester kreatyny to ponoć lepsza wersja niż jabłczan. Lepiej się przyswaja itd. Nigdy nie brałem samego estru, ale jest w tym co teraz biorę (Xpand).
Zależy od tego ile możesz przeznaczyć na cykl. Ja osobiście polecałbym tobie jakiegoś stack'a. Stack - kreatyna lub np.2 formy kreatyny z dodatkami . Jak masz trochę na wydanie to bardzo dobrym produktem jest Xpand firmy Dymatize. Trochę kosztuje bo 175zł. za puszkę (2 potrzebne), ale jest to produkt kompletny. Jest w nim jabłczan i ester kreatyny i dużo dodatków. Sam na nim teraz jadę. Do tego świetnie smakuje!

czyli na początek możesz jechać na Cell Pumpie, a potem pomyśl o Xpandzie


pozdro