wylliam
nie no, po treningu miód jest ok jak najbardziej.
jeśli nie masz carbo, to wlaśnie miód, wafle ryżowe, banan i będzie ok
jeśli nie masz carbo, to wlaśnie miód, wafle ryżowe, banan i będzie ok
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
