mmmmm123
No wiec wlasnie jestem po cyklu(8 tygodni trwal cykl) i teraz robie 8 tygodni lzejsze ACT i mam maly problem bo mam HMB MEGA CAPS i tauryne MEGA CAPS i nie wiem czy tak moze byc:
trenigowe (trenig silowy popoludniu): HMB 1kps rano, przed trenigiem tauryna 2kps+kawa, po silowni HMB 1kps+carbo, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne)
nietrenigowe (tylko aeroby naczczo): rano przed aerobami ok 45min. HMB 1kps na ok 25 min przed aerobami kawa + Tauryna 2kps, po aerobach HMB 1kps, przed snem HMB 1kps
Czy tak moze byc czy cos zmienic? PROSZE O PORADE.
trenigowe (trenig silowy popoludniu): HMB 1kps rano, przed trenigiem tauryna 2kps+kawa, po silowni HMB 1kps+carbo, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne)
nietrenigowe (tylko aeroby naczczo): rano przed aerobami ok 45min. HMB 1kps na ok 25 min przed aerobami kawa + Tauryna 2kps, po aerobach HMB 1kps, przed snem HMB 1kps
Czy tak moze byc czy cos zmienic? PROSZE O PORADE.
Krzysztof Piekarz
