Okurde
Wazysz 90kg przy jakim wzroscie?Napewno potrzebujesz jeszcze mas? nie lepiej sie pozebic?
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7275
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
to zalezy od braków w diecie
dobierz to co ją lepiej uzupełni
dobierz to co ją lepiej uzupełni
...
Napisał(a)
RuskiSmiec
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
387
Jesli chodzi o wzrost to mam cos okolo 184cm-diete staram sie trzymac ale roznie z nia bywa(te wypady na piwko:)tak więc chcialem jakieś uzupełnienie tej diety a pare kilo więcej by nie zaszkodziło.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
więc wybierz odżywkę pod kątem diety
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
387
Łatwo pisać tylko jak ją dobrać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7275
Proste brakuje bialka w diecie wybierasz gainera z wyzsza zawartoscia bialka ok 30% lub samo bialko i tak samo z weglami
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
to już sam powinieneś wiedzieć
jak znasz swoją dietę i jej braki to nie widzę problemu
jak znasz swoją dietę i jej braki to nie widzę problemu
