dlaczego BCAA pomaga w zapobiegnieciu katabolizmu?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2439

to fakt, oprocz ortogr. mam wiele wiedzy do uzupelnienia, jestem pewien,ze blyskotliwosci niektorych specjalistow nie zaburzylaby nawet obcinka weglowodanow, no coz nie kazdy ma powody do dumy.

Odwiedź mój sklep w Warszawie. Pasaż Stokłosy 11 - Metro Ursynów

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

dajcie spokuj z dogryzaniem ,ja zawsze robie bledy i tez mam obcinke ww i glowa moja wazy ze 4 ton ,wiec wiem co to za bul

ale fakt ze bcaa sa bardzo glukogzogene (ze sie tak wyraze )

P.s Panie Hubercie gratuluje

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-09 16:26:06

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

H.Olborski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2439

qazar, na temat bcaa przeprowadzilem z brzozkiem dluga dysk. na kazdym opakowaniu jest napisane stosowac przed i po treningu, ja do tej pory bralem je tylko po z tego wzgledu, ze sa one (amino-powysilkowymi) natomiast uzasadnione jast ich przyjmowanie, na obcince wegli, rowniez przed tr.

Odwiedź mój sklep w Warszawie. Pasaż Stokłosy 11 - Metro Ursynów

...

H.Olborski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2439

prosze hubert, mowcie hubert. dzieki

Odwiedź mój sklep w Warszawie. Pasaż Stokłosy 11 - Metro Ursynów

...

futrzak

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3950

Moment... zabiliście mi kołek, panowie.

Jeżeli BCAA są - jak qaz się wyraził - glukozogenne, to czy zapodanie ich przed aerobami robionymi na czczo (w celu oszczędzania mięśni podczas redukcji) nie skończy się tym, że zamiast szybciej ruszyć tłuszcz, organizm przerobi sobie na glukozę te właśnie aminokwasy ? Czy może jest to kompromis polegający na tym, że lepiej spalić mniej tłuszczu niż ryzykować utratę mięsa ?

'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

i tak i tak ,jelis masz np. tak jak ja 11% ,diete cyjkliczna (ud 2.0) to ja przed areo biore 10g bcaa i 2 g l-glutamin,ale jli mial bym 20-14% nie tykal bym bcaa

,hubercie aminokwasy dla wszystkich sa wazniejsze przed niz po

,chodz to zbyt duze uogolnienie

...

bartonn

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 88 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 248

No właśnie, mnie też to ciekawi? Czy Futrzak to dobrze ujął?

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

BCAA nie bez powodu nazywaja sie antykatabolikiem. Im mniej fatu, tym chetniej organizm pozbyl by sie swoich miesni, wiec antykataboliki sa potrzebne. To, ze BCAA sa glukozogenne nie oznacza, ze podnosza poziom cukru we krwi a tym samym wyrzutu insuliny (choc czesc z nich wedruje spowrotem do watroby). Poza tym sama obecnosc aminokwasow rozgalezionych we krwi informuje organizm, ze juz nastapil jakis tam rozpad bialek miesniowych i w pewien sposob hamuje go. 10g BCAA to tylko 40kcal, wiec czy az tak bardzo opozni spalanie tkanki tluszczowej?

Beatus, qui prodest, quibus potest

...