...
Napisał(a)
A powiedzcie ziomki czy ktoś z was skończył ten trening(albo wasz znajomy itp.) i jakie dał efekty??Pozdro
...
Napisał(a)
Karsus plyometryka to trening bardziej przygotowujący do mocniejszych treningów na wyskok. Nie ma się co spodziewać cudów po 5 tyg. treningu na wyskok. Myślę, że max to 8-10cm.
Polecane artykuły