Ogólnie widac nawet, ze na lewym barku tylny akton prawie nie istnieje a na prawym tak. Co mam zrobic?
...
Napisał(a)
Mam problem, ponieważ mam lewą rękę słabszą przez to, ze mialm ją złamaną i kilka razy w gipsie. No i teraz mam problemy z cwiczeniami. Gdy np podnosze hantle do góry bokiem, cwićząc barki, lewa ręka słabnie bardzo szybko i potem się krzywię i nie moge tego podniesc do konca a prawą mogę. Bardzo mnie to denerwuje, ze prawa ręką moge sobie poradzic z cwiczeniami a lewą nie.
Ogólnie widac nawet, ze na lewym barku tylny akton prawie nie istnieje a na prawym tak. Co mam zrobic?
Ogólnie widac nawet, ze na lewym barku tylny akton prawie nie istnieje a na prawym tak. Co mam zrobic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz uzbroic sie w cierpliwość.
Nie próbuj wykonywać lepsza reką wiecej powtórzeń. Ćwicz obie race tak samo to po jakimś czasie wyrówna ci sie siła. Ale to wymaga troche czasu.
Nie próbuj wykonywać lepsza reką wiecej powtórzeń. Ćwicz obie race tak samo to po jakimś czasie wyrówna ci sie siła. Ale to wymaga troche czasu.
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
...
Napisał(a)
też miałem złamaną ręke a teraz już mi się prawie wyrównało, tylko lekko biceps zostaje w tyle, róznica w obwodzie ramienia to tylko 1 cm !!!
...
Napisał(a)
Co masz zrobić? Dopasować ciężar tak, aby słabsza ręka nie miała problemu z wykonaniem zamierzonej ilości powtórzeń.. i ćwiczyć dalej, zaczynając zawsze od słabszej ręki - nie ma jakiegoś sposobu na dysproporcje masowe/siłowe - z czasem się wyrównują.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Polecane artykuły