ROŚNIJCIE!!!!!!
...
Napisał(a)
Chlopaki pomocy!! prosze was niech ktoś narysuje chemat kroków do kichon i taikyoku kata bo musze umiec na wczoraj za pomoc z gory wielkie dzieki!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://kyokushin.nazwa.pl/download/Taikyoku_Sono_Ichi.avi tu masz link to taykyoku sono ichi a kichonokata masz tak " obracasz sie w lewo robisz gedan barai ręką lewą tak żeby była ta sama ręka i noga i odrazu chudan tsuki ręką prawą. W każdym kroku robisz to samo rękami. teraz jesteś obrócony w lewo, obracasz sie w prawo i robisz rękami, obracasz sie do przodu robisz to samo rękami, obracasz do tył to samo rękami, jeszcze raz do przodu to samo rękami, obrót w prawo to samo rękami obrót w lewo to samo rękami to przodu to samo do tył to samo i do przodu. Sądze że nic niewiesz z kichon jeśli nic nieumiesz to po przeczytaniu tego chyba sie nienauczysz
Bez dietki nie ma sylwetki
...
Napisał(a)
umiem umiem tylko wlasnie schematu kroków zapomnialem ale teraz juz pamietam dzieki za pomoc!!!
ROŚNIJCIE!!!!!!
Polecane artykuły