Sprawa jest następująca, nie potrafie sobie ułożyć diety.Mam chyba blokade w mozgu na temacie "Układanie diety"
Wiec prosze o ułożenie diety.Odwdzięcze się sogiem.
Moim celem jest zbicie tłuszczy którego w ostatnim czasie mi dużo przybyło, ale zachowanie i dalszy przyrost masy mięśniowej.
Jestem po cyklu kreatyny Creapure monohydrate obecnie wcinam Profi whey mass(resztówka).
Ćwicze 4-5 razy w tygodniu , sytematycznie od pół roku.
Wcześniej nieregularnie.
Wzrost-185 cm
waga-92,5
Prosze o konkretną pomoc
-=SFD FIGHT CLUB=-
-=BJJ PSYCHO=-
POZDRAWIAM
NAJCZYSTSZĄ FORMĄ ROZWIĄZYWANIA KONFLIKTÓW, JEST WALKA!