domer
Nie do końca rozumiem jaki jest sens powyższej dyskusji. Efekty kształtowania sylwetki powinny być dobre, bez względu na to czy będziesz trenował full body workout, split, czy jakikolwiek inny trening. Nawet jakbyś wykonywał ćwiczenia nienajlepiej pod kątem technicznym, to efekty będą. Ewentualnie będziesz sobie szkodził.
Kwestia tego, jakie są te efekty. Z tego co napisałeś, to jednak są i większość z nas uważa się całkiem nieźle. Ty z kolei, że słabe lub prawie żadne. Napisz jakie były zmiany obwodów ciała przez ten okres roku lub chociaż w ostatnim cyklu treningowym.
Kwestia tego, jakie są te efekty. Z tego co napisałeś, to jednak są i większość z nas uważa się całkiem nieźle. Ty z kolei, że słabe lub prawie żadne. Napisz jakie były zmiany obwodów ciała przez ten okres roku lub chociaż w ostatnim cyklu treningowym.
Moderator działu Odżywianie
