TomQ-MAG
Ogolnie witamina K2 nie jest transporterem witaminy D3, a jej suplementacja ma za zadanie odpowiendio kierowac waponiem, aby nadmiar wapnia z diety nie byl absorbowany w naczyniach kriwonosnych :) wiec piszac o k2 jako transporterze to mozna by bylo napisac ze K2 tranportuje wapn, oczywiscie to jest uproszczenie i skrot myslowy :) co do podazy K2 przy tej dawce to 240 mcg k2 do 5000 IU witaminy d3 u mnie leci:) wazne by tez trzymac wapn w ryzak i nie przesadzac z jego iloscia, nie korzystam z dodatkiej suplementacji wapniem
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
erwinoos
