SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl 16 tyg

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4419

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

86

Wzrost

168

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

bd

Obwód uda

60

Obwód talii

88

Staż na siłowni

15

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 4g, T 1G, węgle rotacyjnie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Sporo, od 3 lat ON bez przerwy, wcześniej kilka odbloków.

Opisz swój plan treningowy

1 Czerwiec

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Od listopada baza 500mg enana e7d

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Raczej poniżej 15%, bo krata już dośc łądnie widoczna

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

bd

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

bd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Przeciez sie nie zepsuje
No dasz 50% więcej npp I tren to już będzie dużo wg mnie
Zostałbym na 100 i dodał tren albo zwiększył npp inie dawal tremu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99432
Ok, to druga opcja sprawdzę na sobie. Wiadomo, że się nie zepsuje, ale wolę wyczyścić zapasy, żeby do końca roku nie kusiło, bo jak mi coś zalega to potem dokupie więcej i powstaje niekończąca się historia. Wrzesień zostanie tylko 500 mg teścia, a kolejne 3 miesiące 250 mg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205571
Zależy jaki masz cel na te ostatnie miesiące.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99432
Masa, bo jak na razie idzie do przodu przy dobrej jakości. Co jakiś czas minicut.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205571
Jak wejdzie tren to apetyt po pewnym czasie zmaleje i będzie ciężko masować.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99432
U mnie nigdy nie ma problemu z apetytem. Ja częściej o jedzeniu, niż o seksie myślę. To raczej mi nie grozi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205571
Tez tak kiedyś miałem ale tren po kilku cyklach zrobił swoje...

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99432
Npp zamieniłem na trena Ace. Po tygodniu faja miękka, nie mogę dojść. Jakie badania porobic? Estradiol, prolaktyna, progesteron?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Estro to już może byc zakłamane przez tren
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99432
Czyli bez estro?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fehra

Następny temat

Co dostępne w Turcji?

WHEY premium