W drodze do sportowej sylwetki. Czy kontynuować masę?

Witam wszystkich bardzo serdecznie!

Od jakiegoś czasu zabieram się do napisania tego tematu. Potrzebuje porady jaką drogę najlepiej obrać żeby w końcu spełnić swoje marzenie i wypracować w miarę sportową sylwetkę.

Na wstępie coś o mnie:
Moja przygoda z siłownią trwa od czterech lat, w momencie jak na wadze wybiło 110kg stwierdziłem że to czas najwyższy żeby wziąść się za siebie i zmienić trochę swoje nawyki żywieniowe jak i życiowe. Przez pierwszy rok zbiłem 10 kg bez ćwiczeń, potem już diety, na różnych portalach Karmowski,potreningu, fabrykasiły, lokalnie u dietetyków + trochę na swoją rękę. Praktycznie odkąd ćwiczę celem była redukcja.Udało się zejść do 73kg bez większego problemu, oczywiście cały czas konsekwentnie trenując i nie załamując się. Natomiast moja sylwetka absolutnie mnie nie satysfakcjonuje. Na pewno jest delikatny problem z nadmiarem skóry. Tego jestem świadom , natomiast to jedno z moich pytań a mianowicie: na ilę to skóra, a ile jeszcze mogę tam wypracować.
W lutym stwierdziłem że nie jestem wstanie ciągle być na deficycie i z trudem wszedłem na masę. Mam wrażenie że przez te dwa miesiące zrobiłem krok wstecz i moja sylwetka się tylko pogarsza. Najbardziej brzuch psuję całokształt całej sylwetki, barki , biceps , plecy to widać że się super rozwija. Natomiast wszystko psuje ta betoniara.
Moje główne pytanie czy dieta masowa nadal ma sens? Czy jednak wrócić jeszcze na jakiś czas na redukcję.
Zdjęcie z lutego, początek masy:



Zdjęcia teraz , po dwóch i pół miesiąca masy.





Moje wymiary:
Waga: 78.2 kg
Wzrost: 181 cm
Obwód karku: 38.0 cm
Obwód klatki: 99.0 cm
Obwód talii: 89.0 cm
Obwód bioder: 87.0 cm
Obwód ramienia: 39.0 cm
Obwód przedramienia: 28.0 cm
Obwód nadgarstka: 16.0 cm
Obwód uda: 54.0 cm
Obwód łydki: 41.0 cm


Jeżeli potrzeba więcej informacji o mnie, diecie itd. Piszcie śmiało. Mam nadzieję że zostanę właściwie nakierowany. Dzięki z góry.

Zdjęcia się nie podgrały więc zamieszczam z końca redukcji poniżej

Zdjęcia obecnie na masie.

Podbijam

Ze zdjęć ciężko tu określić , ja bym postawił na delikatna masę . Problem masz z nadmiarem skory i rozstępami

Jestem tego świadom. Trochę dołujące no ale cóż. Lepsza skóra niż nadwagą. Może z biegiem czasu coś się polepszy. Jest jakiś sposób na tą skórę?

Tutaj już chyba zostaje chirurgia plastyczna , sam nic nie zrobisz

No to umawiam się na konsultacje. Szkoda że tyle kasy trzeba na to wywalić. Dzikuje flex za wskazówkę. Rośnij duży.

Temat do usunięcia :)

Niestety ciężko o inne rozwiązanie. Nawilżaj skórę balsamami lub olejem kokosowym. Ja bym osobiście redukował ale na bilansie kcal bliskim zera, lekko ujemnym. Jakbyś nie zrobił z czasem powinno być coraz lepiej. Oczywiście o ile trening i dieta są dobrze dobrane.