Anton557

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4070

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Antończyk

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Pszów

O mnie Jeszcze nie zgred już nie małolat ! :)

Zainteresowania Sport, siłownia , sporty sylwetkowe, motoryzacja ,sztuki walki , technologia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia,.

Ostatnia aktywność 14.05.2024 (14:56)

Data rejestracji 07.11.2016 (12:57)

Wzrost: 181 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: 20 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 70 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów hej, potrzebuje małej porady. aktualnie staram się zredukować i kompletnie waga nie chce drgnąć. ważę 86kg trening 3x fbw + 3 x 40 min szybkiego marszu. kalorie 2300-2400. robiłem 2 tygodnie ostatnio z 2200 waga dalej stała w miejscu a	9	2023-07-19 14:00
Doping	Zejście z teścia - Odblok do oceny.	6	2022-10-14 15:42
Doping	Dorzucenie HCG do pierwszego cyklu po czasie.	11	2022-06-30 14:17
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	20	2022-05-20 11:52
Doping	Bardzo wysokie próby wątrobowe.	5	2019-08-01 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	W drodze do sportowej sylwetki. Czy kontynuować masę? witam wszystkich bardzo serdecznie! od jakiegoś czasu zabieram się do napisania tego tematu. potrzebuje porady jaką drogę najlepiej obrać żeby w końcu spełnić swoje marzenie i wypracować w miarę sportową sylwetkę. na wstępie coś o mnie: moja	9	2019-04-23 21:08
Odżywki i suplementy	Killer Labz Brute BCAA stosował ktoś? witam, ciekawy jestem waszej opinii o dodatkach w tym bcaa, mianowicie: epicatechin 5a hydroxy-laxogenin warte jest to ceny tego suplementu? pozdrawiam.	4	2019-01-24 18:29
Odżywki i suplementy	Zestaw suplementów na masę do oceny. hej ! na pewnej stronie spotkałem się z takim zestawem na "masę". co sądzicie o tych środkach? booster testosteronu: hi-tech bulasterone inhibitor aromatazy: centurion labz e-liminate pre-workout: centurion labz rage inhibitor	5	2018-12-10 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Ovitrelle	2023-03-08 20:41
Doping	Zejście z teścia - Odblok do oceny.	2023-02-17 07:28
Doping	Zejście z teścia - Odblok do oceny.	2023-02-16 15:05
Doping	Zejście z teścia - Odblok do oceny.	2023-02-14 11:14
Doping	Stała suplementacja cypio	2022-08-08 21:09
Doping	Hgh problem z sercem?	2022-07-21 21:42
Doping	Odblok po teściu poleciało HCG z clomidem	2022-07-20 08:34
Doping	Hgh problem z sercem?	2022-07-19 17:34
Doping	Hgh problem z sercem?	2022-07-18 22:34
Doping	Dorzucenie HCG do pierwszego cyklu po czasie.	2022-07-09 08:54
Doping	Dorzucenie HCG do pierwszego cyklu po czasie.	2022-07-06 10:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-06 10:14
Doping	Dorzucenie HCG do pierwszego cyklu po czasie.	2022-07-06 10:00
Doping	Dorzucenie HCG do pierwszego cyklu po czasie.	2022-07-06 09:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-06 09:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-06 07:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-05 22:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-04 22:27
Doping	Dorzucenie HCG do pierwszego cyklu po czasie.	2022-06-30 16:46
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-06-24 15:01
Doping	Bol przy iniekcji	2022-06-08 09:04
Doping	Pierwszy doping szukam lekarza	2022-06-02 12:20
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-25 17:28
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-25 16:44
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-23 09:58
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-22 18:03
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-22 17:50
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-20 13:53
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-20 13:43
Doping	Użycie IA podczas pierwszego byklu +Badania	2022-05-20 13:35