Anonim
Wiem że kreatyny nie wolno popijac mlekiem tylko węglowodanami, ale ktoś mi ostatnio powiedział że nie powinno sie pic w ogole mleka jak sie bierze kreatyne.To bzdura prawda?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Oczywiście że bzdura! Mleko możesz pić spokojnie, byle nie na godzinę przed kreatyną i co najmniej pół godziny po kreatynie!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Doradca w dziale Suplementacja
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Doradca w dziale Suplementacja
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Chodzi o utrudnienie w wchłanianiu kreatyny. Normalnie więc możesz spożywać mleko oraz inne produkty mleczne w ciągu dnia z zachowaniem odstępu od wzięcia kreatyny.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
Chodzi o utrudnienie w wchłanianiu kreatyny. Normalnie więc możesz spożywać mleko oraz inne produkty mleczne w ciągu dnia z zachowaniem odstępu od wzięcia kreatyny.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzięki
...
Napisał(a)
AXEL97
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
zauwazylem ze wiele osob wrzuca do jednego worka mleko z alkoholem jesli idzie o przeciwskazania przy kreatynie
a chodzi o zupelnie rozne sprawy :
alkoholu nie powinno sie pic wcale bo odwadnia organizm czym niweczy nawadniajacy efekt kreatyny
mleko pic mozna a nawet trzeba byle nie w jednym posilku z kreatyna , poniewaz zawarty w nim tluszcz utrudnia wchlanianie sie kreatyny
pozdrawiam
AXEL97
a chodzi o zupelnie rozne sprawy :
alkoholu nie powinno sie pic wcale bo odwadnia organizm czym niweczy nawadniajacy efekt kreatyny
mleko pic mozna a nawet trzeba byle nie w jednym posilku z kreatyna , poniewaz zawarty w nim tluszcz utrudnia wchlanianie sie kreatyny
pozdrawiam
AXEL97
