Owoce

Czy można jeść dwa razy dziennie owoce np na śniadanie przed treningiem i potem po treningu?

Śniadanie: omlet z 2 jajek z odżywką, owocami (typu truskawki/maliny/borówki) i płatkami owsianymi, posmarowany masłem migdałowym
II posiłek: płatki gryczane z bananem, odżywką i orzechami
III posiłek: mięso, ryż/kasza/ziemniaki, warzywa, oliwa/masło klarowane/awokado
IV posiłek: kurczak, chleb, warzywa, oliwa/awokado

I co myślicie? Co zmienić?

Jak chcesz by ktoś ocenił Twoją dietę, to wrzuć ją razem z ankietą w dziale Odżywianie.
Jeżeli chodzi o owoce, to możesz je mieć i w każdym posiłku.

mozna jeść owoce,
Co do posiłków niby produkty moze i ok ale czy to będzie ok, dobry miało podział btw to trudno ocenić

Owoce śmiało dodawaj kiedy najdzie cię na to ochota . Oczywiście wliczając w bilans i dbaj o ogół diety aby była dobrze zbilansowana i składała się z jak najlepszych produktów


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-08-20 22:06:58