...
Napisał(a)
mam pochyla laweczke do robienia "brzuszkow", kupilem tez thermal fat burner z treca i bardzo zalezy mi na zbiciu brzucha. nie jest on jakis wielki ale chce miec kratke:) jak cwiczyc?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij od diety i opisania siebie , swojego stażu, problemu itd.
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
za diete sie juz wzialem, trenuje duzo, ogolnie mam duzo doczynienia ze sportem, nie tylko silownia, ale zalezy mi na odslonieciu miesni spod tluszczyku:) oczywiscie na brzuchu, bo z reszta jest ok
...
Napisał(a)
Samymi cwiczeniami bedzie Ci ciezko odslonic miesnie brzucha.
Podstawa sa dieta i aeroby.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
Podstawa sa dieta i aeroby.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Rób brzuszki po aerobach, np. sposobem Arnolda:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=96382
odpoczynki < 30sek, oczywiście nie zaczynasz od takich ilości jak w/w
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=96382
odpoczynki < 30sek, oczywiście nie zaczynasz od takich ilości jak w/w
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Polecane artykuły