SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy ciągnąć dalej redukcję?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 721

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

27

Waga

76.5

Wzrost

180

Cel treningowy

?

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Nie

Dieta

Full

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Tak

Zażywane suplementy

Nie

Ostatnio przerabiany plan

BCAA, białko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3373
Witam chciałem Wam przedstawić zdjęcia mojej małej przemiany do oceny, napiszcie czy idzie to w dobrą stronę i czy nadal lecieć z redukcją?















Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782
Witaj,
Zdjęcia mówią same za siebie. Idziesz w dobrym kierunku.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Bardzo dobre postępy !

Ja bym jeszcze poredukował jakiś czas, bo tego tłuszczu wciąz troche zalega.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3373
Dzięki wielkie za odpowiedzi. Tak też właśnie myślę żeby jeszcze trochę lecieć z redukcją. Może dołożyć jakiś spalacz do diety? Czy dopóki waga spada pomalutku sama to nie warto inwestować w nic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777958
Nie warto. Jak efekty są nadal na samej diecie to nie ma sensu na razie kombinować tylko ciągnąć dalej.
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Xeremelegu
Dzięki wielkie za odpowiedzi. Tak też właśnie myślę żeby jeszcze trochę lecieć z redukcją. Może dołożyć jakiś spalacz do diety? Czy dopóki waga spada pomalutku sama to nie warto inwestować w nic?


Spalacze nie działają. Chyba , że potrzeba Ci pobudzenia przed treningiem , ale z drugiej strony to oszukiwanie samego siebie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek

Następny temat

Czy mogę masować

WHEY premium