przede wszystkim odpowiednie odzywianie, pozniej trening silowy + np interwaly ktore czesto okazuja sie lepsze niz dlugie sesje aero
...
Napisał(a)
duzo aerobów ? a niby dlaczego.. ? nie koniecznie przy redukcji potrzeba akurat duzo tego rodzaju aktywnosci, nie zawsze jest to dobry pomysl,
przede wszystkim odpowiednie odzywianie, pozniej trening silowy + np interwaly ktore czesto okazuja sie lepsze niz dlugie sesje aero
przede wszystkim odpowiednie odzywianie, pozniej trening silowy + np interwaly ktore czesto okazuja sie lepsze niz dlugie sesje aero
...
Napisał(a)
Zrozumialem, dzięki za pomoc panowie i rozjasnienie troche tematu, dobrej formy życzę ! pozdrawiam !
Poprzedni temat
Kreatyna z Glutamina
Następny temat
Gain Bolic 6000 4kg + Creatine 1250 Mega Caps!
Polecane artykuły