SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na podratowanie ścięgien

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1320

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

73

Wzrost

176

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

104

Obwód uda

58

Obwód talii

84

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

150g,350g,80g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

FBW

Cel cyklu

Leczniczo na ścięgna

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1694

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

90kg,140kg,120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 231
Witam,mam problemy ze ścięgnami w łokciach i chciałem dowiedzieć się jak powinien wyglądać cykl i typowo na regenerację i poprawę stanu ścięgien i innych tkanek miękkich.Napiszcie również jaki odblok po takim cyklu. Prosze nie piszcie rzeczy w stylu idz do lekarza bo już byłem wiele razy i wiele żaden nie pomógł.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Myślisz że SAA są lekami na ścięgna? Uprzedzę twoją odp chodzi tobie o nandrolon czyli dekę?

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Żaden steryd nie wyleczy chronicznych stanów zapalnych i przykurczów. Idź do fizjoterapeuty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 231
lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
mwtb
lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli?


A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
rarytas1
mwtb
lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli?


A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.?

Lekarz jak lekarz ale usg a napewno rezonans dałby pogląg co się dzieje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 231
najgorsze ćwiczenia to unoszenie hantelek bokiem i biceps .Po tych cwiczeniach mnie najbardziej boli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 231
rarytas1
rarytas1
mwtb
lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli?


A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.?

Lekarz jak lekarz ale usg a napewno rezonans dałby pogląg co się dzieje

rezonans u mnie kosztuje 450zł trochę dużo a usg miałem cos tam wyszło niby ale lekarz tak to tłumaczył że nic z tego nie zapamiętałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
mwtb
rarytas1
rarytas1
mwtb
lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli?


A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.?

Lekarz jak lekarz ale usg a napewno rezonans dałby pogląg co się dzieje

rezonans u mnie kosztuje 450zł trochę dużo a usg miałem cos tam wyszło niby ale lekarz tak to tłumaczył że nic z tego nie zapamiętałem

Z tymi cenami za rezo jest duży rozrzut, ja robiłem za 250 zeta Też mnie kiedyś bolały łokcie . Ogranicz te ćwiczenia zmiejsz ciężar albo zastąp na inne i koniecznie zakładaj kaftaniki na łokcie. Mi po 4 miesiącach przeszło za sprawą kaftanikòw ( ściskają, grzeją, stabilizują). Z koksami czy bez okres regeneracji jest długi o ile to nie problem operacyjny, zwyrodnieniowy itd


Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-02 20:16:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 231
rarytas1
mwtb
rarytas1
rarytas1
mwtb
lekami na pewno koksy nie są a czy moga pomóc nie wiem dlatego pytam .Hubert81 jakie przykurcze masz na myśli?


A jakiego rodzaju są te problemy. Z ćwiczeniami wykonywanymi technicznie po 12 pow z zapasem (czyli bez piłowania)też masz problem.?

Lekarz jak lekarz ale usg a napewno rezonans dałby pogląg co się dzieje

rezonans u mnie kosztuje 450zł trochę dużo a usg miałem cos tam wyszło niby ale lekarz tak to tłumaczył że nic z tego nie zapamiętałem

Z tymi cenami za rezo jest duży rozrzut, ja robiłem za 250 zeta Też mnie kiedyś bolały łokcie . Ogranicz te ćwiczenia zmiejsz ciężar albo zastąp na inne i koniecznie zakładaj kaftaniki na łokcie. Mi po 4 miesiącach przeszło za sprawą kaftanikòw ( ściskają, grzeją, stabilizują). Z koksami czy bez okres regeneracji jest długi o ile to nie problem operacyjny, zwyrodnieniowy itd



Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-02 20:16:01

Te kaftaniki co napisałeś to po prostu są opaski elastyczne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
Jak to zwał tak to zwał, stabilizator stawu łokciowego i w tym ròb treningi aż ci przejdzie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Do oceny sylwetka dieta i trening co zrobić dalej

Następny temat

deca drolon 100

WHEY premium