Redukcja - bcaa, beta alanina

Witam. Od jakiegos czasu jestem na ckd. Przyjmowane przeze mnie suplementy to:
- witaminy i mineraly
- blonnik
- omega 3
Zastanawiam sie na dodaniem bcaa i beta alaniny. Redukcje planuje zakonczyc w ciagu miesiaca, przez nastepny miesiac dokladac powoli weglowodanow i kalorii no i za 2 miesiace zaczac powolna mase. Na masie chce zaczac cykl na kreatynie ok 8 tyg i w tym czasie dalej przyjmowac beta alanine. Wiec pytanie. Czy moge beta alanine zaczac przyjmowac juz teraz i zazywac ja przez najblizsze 4/5 miesiecy az skoncze cykl na kreatynie czy bedzie to za dlugi okres przyjmowania?

Tak, możesz już wrzucić beta alanine

powinno sie ladnie zgrac, akurat jak wejdziesz na mono, to ba sie rozkreci juz na dobre