Jest tu element sprzeczny z ogólnie przyjętymi zasadami przysiadów, czyli patrzenie nie przed siebie czy lekko w górę, ale raczej w dół, trochę przed stopy. Rozumiem że to pomaga w tzw. "hip drive". Czy to jest poprawna technika?
...
Napisał(a)
Czy technika przysiadów w tym filmie Marka Rippetoe jest poprawna?
Jest tu element sprzeczny z ogólnie przyjętymi zasadami przysiadów, czyli patrzenie nie przed siebie czy lekko w górę, ale raczej w dół, trochę przed stopy. Rozumiem że to pomaga w tzw. "hip drive". Czy to jest poprawna technika?
Jest tu element sprzeczny z ogólnie przyjętymi zasadami przysiadów, czyli patrzenie nie przed siebie czy lekko w górę, ale raczej w dół, trochę przed stopy. Rozumiem że to pomaga w tzw. "hip drive". Czy to jest poprawna technika?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odpowie ktoś? Przy okazji - Rippetoe twierdzi, żeby w górnej fazie biodra pozostały lekko z tyłu. Czy to jest ok?
Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2015-06-23 01:24:31
Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2015-06-23 01:24:31
Poprzedni temat
siłownia a trening domowy - różnice.
Następny temat
Plan treningowy dla poczatkujacego
Polecane artykuły