Kilka pytań o drop sety :D

Siema chce urozmaicic moje treningi i chce dodac dropsety i mam pytania w zwiazku z tym, czy jesli robie 3-4 cwiczenia na jakas partie to czy kazde cwiczenie powinno byc zakonczone drop setem i 2 sprawa czy mozna wykonywac dropsety na kazdym treningu czy to przesada ?

Dzieki wielkie z gory !

Jaki masz staż? Dropsety tylko to wielostawowych. Co do częstotliwości to zalezy od stażu i rodzaju treningu. Bo jeżeli split to mogą być na każdym ale wtedy to głównie patrzy się na staż

fraszcz

Dropsety tylko to wielostawowych

Od kiedy?

@bartiquan

Nie, nie każde powinno być zakończone dropsetem.

Można na każdym treningu.

Staz pol roku mam :D to jak mam np 3 cwiczenia na partie to tylko w 1 cwiczeniu, chcialbym to jakas madrze rozplanowac, zeby byl efekt, a nie przesadzic

To jest pytanie czy zdanie oznajmujące?

pytanie

no naprzykład