...
Napisał(a)
Witam!Mam małą prośbę-kupiłem sobie białko serwatkowe 100% whey protein firmy Optimum Nutrition ale nigdzie nie jest napisane jak to brać!Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak to pić,z czym to pić,kiedy,w jakich porcjach i wszystko na temat tego suplementu? Z góry wielkie dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Complete Protein (Optimum Nutrition) vs Trec Whey 100
- Optimum whey gold standard VS Fa Nutrition Gold Whey Protein Isolate
- Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100 vs Olimp - Whey Protein Complex 100
- Prolongatum vs OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Protein
- optimum nutrition gold standard whey protein
- Optimum Nutrition 100% WHEY PROTEIN gold standard
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmm tak producent przedstawia dawkowanie:
30 g do śniadania, po treningu i godzine przed snem
30 g do śniadania, po treningu i godzine przed snem
...
Napisał(a)
A tu co nieco o tym suplemencie
100% Whey Protein w jednej porcji ma 22g białka i tylko 1,5g tłuszczu oraz 2,5 g węglowodanów. 100% Whey Portein zawiera balans egzogennych i endogennych aminokwasów, włączając peptyd glutaminy a także wysoką koncenrację aminokwasów rozgałęzionych . Smaki: czekoladowy, waniliowy, truskawkowy, czekoladowo- miętowy, kokosowy. Skład w 28,4g ( jedna pełna miarka): 110 kcl, tłuszcz 1,5g, węglowodany 2,5g , cukier 1g, proteiny 22g, wapno 168mg, sód 55 mg, potas 220mg,
100% Whey Protein w jednej porcji ma 22g białka i tylko 1,5g tłuszczu oraz 2,5 g węglowodanów. 100% Whey Portein zawiera balans egzogennych i endogennych aminokwasów, włączając peptyd glutaminy a także wysoką koncenrację aminokwasów rozgałęzionych . Smaki: czekoladowy, waniliowy, truskawkowy, czekoladowo- miętowy, kokosowy. Skład w 28,4g ( jedna pełna miarka): 110 kcl, tłuszcz 1,5g, węglowodany 2,5g , cukier 1g, proteiny 22g, wapno 168mg, sód 55 mg, potas 220mg,
...
Napisał(a)
A z czym to najlepiej pić?Z mlekiem?I ile czasu po treningu mam to wziąć?
...
Napisał(a)
Polecam:
ok.0,5 g/kg (białka- nie produktu-ile to bedzie samego produktu musisz obliczyć z % zawartości w nim białka)ciała 30-40 minut po treningu
tyle samoprzed snem lub zastępując posiłek, kiedy nie mozesz zjeśc białka w ciągu dnia.
A rozrabiaj na chude mleko.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-07 23:23:52
ok.0,5 g/kg (białka- nie produktu-ile to bedzie samego produktu musisz obliczyć z % zawartości w nim białka)ciała 30-40 minut po treningu
tyle samoprzed snem lub zastępując posiłek, kiedy nie mozesz zjeśc białka w ciągu dnia.
A rozrabiaj na chude mleko.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-07 23:23:52
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły