...
Napisał(a)
tak jak zaznaczylam w temacie moim problemem jest dosc gruba warsta tkanki tluszczowej podskronej. Nigdy nie mialam problemow z nadwaga a raczej z typowo kobieca budowa -176cm 62 kg. Wiem ze najwazniejszym elementem treningu powinny byc aeroby ale ja ichnienawidze. Od paru dni zaczelam trening z Billym Blanksem - tea bo. Jednak ze wzgledu na zbyt wysokie cisnienie wiem ze nie jest to zbyt dobre rozwiazanie. Jesli chodzi o cwiczenia nie jestem juz nowicjuszka - cwicze w sumie od ok 5 lat ale nigdy nie udalo mi sie dopiac swego i pozbyc sie owej warstewki.. Byc moze skuteczna by była w moim przypadku dieta niskoweglowodanowa ale czasami mam objawy hipoglikemii wiec wolałabym cos mnie drastycznego... Z gory dziekuje za odpowiedz..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Za tłuszcz podskórny w dużej mierze odpowiedzialny jest estrogen, więc może dieta niskotłuszczowa?
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85666&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85666&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Dzieki za odpowiedz- byc moze powodem jest estrogen- mimo ze nie biore tabletek antykoncepcyjnych wciaz nie moge pozbyc sie cellulitu. Niestety deita niskotkuszczowa u mnie odpada- probowałam pare lat temu - ograniczyłam tak drastycznie ze do owych min 20 g niezednych do przezycia ( rozpuszczenia wit) liczyłam nawet tluszcz zawarty w chlebie- a było do tam malutko. Zadnych spektakularnych rezultatow diety nie było procz poczatkowego stadium bulimii. Moglbys mi coś polecic odnosnie treningu??- byłabym bardzo wdzieczna. Jakie proporcje treningu silowego do aerobowego bys zalecał?? Z gory mowie ze wole siłowy
...
Napisał(a)
Zapomiałam dodać najważniejszego- na diecie niskotluszcowej wlosy wylatywały mi garsciamy, pazmnokcie łamały sie jak zapałki a moj układ immunologiczny był w taki stanie ze sie dorobiłam zapalenia płuc ....
...
Napisał(a)
Spróbuj kombinacji: ACT, z podwieszonego postu Michaila.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Dzikei za szybką odpowiedz - mam tylko prosbe - moglbys mi powiedziec jak sie moge dostac do tego posta bo jestem tu nowa i jeszcze nie opanowalam do konca sztuki poruszania sie po tym forum...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
to jest wlasnie ten podwieszony post Michaila
Doradca w dziale Fitness
to jest wlasnie ten podwieszony post Michaila
Doradca w dziale Fitness
...
Napisał(a)
wielkie dzieki- poki co soga nie dam bo jeszcze nie jestem "pełnoprawnym " członkiem forum...
Poprzedni temat
trening fitness
Następny temat
BBagam o pomoc !! odwdzicze sie dziesiatkami sogów !!
Polecane artykuły