...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym się spytać was co sądzicie o robieniu obwodu jednego poziomu(poziom2) dokładając +10kg co miesiąc? I tak robić np 1 obwód, przejść do 3 poziomu i zrobić to samo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
robisz obwód od 2 do 4 poziomu, potem gdy zablokujesz się na 4 poziomie, wracasz na poziom 2 tylko, że robisz już z obciążeniem. ja radzę zaczynać od 2,5kg i tyle dodawać na kolejnym obwodzie.
...
Napisał(a)
na pzm 2-4 troche lipa z plecami nie sadzicie ? :P
Zmieniony przez - Domownik w dniu 2015-01-19 14:48:22
Zmieniony przez - Domownik w dniu 2015-01-19 14:48:22
"nigdy się nie poddam jak 300 typów ze sparty"
...
Napisał(a)
trochę tak, ale to dlatego, że na początku i tak mało kto potrafi dużo się podciągać, stąd tylko jedno ćwiczenie.
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-01-20 11:36:34
Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-01-20 11:36:34
Polecane artykuły