...
Napisał(a)
Witam, jestem osobą wysportowaną i regularnie uprawiam sporty różnego rodzaju. Niedawno podczas podciągania się na drążku, z ciekawości założyłem pulsometr. Po ok. 20 powtórzeniach (najwięcej ile daję radę) w jednej serii mój pulsometr wskazał HrMax 228. Na początku myślałem że wskazanie było fałszywe, ale za każdym razem wynik wychodził podobny. Podobnie mam także przy robieniu pompek tylu ile mogę, bo jeżeli zrobię np. 20 powtórzeń to puls się utrzymuje na prawidłowym poziomie, dopiero pod koniec skacze w okolice 220 bpm i utrzymuje się nie dłużej niż 2 sekundy, tak krótko, że nie można tego wyczuć, jedynie pulsometr wskazuje wynik. Mam 17 lat i nigdy nie miałem większych problemów zdrowotnych. Stąd też moje pytanie, czy podczas maksymalnego wysiłku można mieć takie tętno? Wiem że moje HrMax wynosi 205, ale ten wynik odnosi się do ćwiczeń aerobowych, a jak jest z ćwiczeniami siłowymi ? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie powinno.
moze pulsometr zj**any?
a sprawdz po wykonaniu cwiczenia przykladajac palce na tetnice, polic w ciagu 15 sekund pomnóż *4 i zobaczysz jak wychodzi manualnie
moze pulsometr zj**any?
a sprawdz po wykonaniu cwiczenia przykladajac palce na tetnice, polic w ciagu 15 sekund pomnóż *4 i zobaczysz jak wychodzi manualnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Pulsometr jak najbardziej Ok. Jeżeli skończę serie ćwiczeń i policzę to wychodzi normalny puls w zależności od treningo 140-160 bmp, to co mnie niepokoi to to, że podczas ćwiczeń gdy nie mam możliwości zmierzenia tętna manualnie pulsometr wskazuje tak wysoki puls i to przez dosłownie sekundę lub dwie, po czym wraca do prawidłowej wartości.
...
Napisał(a)
Wygląda na normalną reakcję organizmu na szczytowy wysiłek. Jak robiłem beara crossfit to puls 220 w szczytowym momencie był normą, po paru sekundach się zmniejszał.
Poprzedni temat
Naciągnięty mięsień - jak wrócić do aktywności?
Następny temat
Jaki stabilizator kupic ?
Polecane artykuły