Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
Ja bym wybrał trening FBW trzy razy w tygodniu i do tego aeroby na rowerku/wioślarzu/orbitreku.
Dietę całą wklej do oceny.
Aeroby w dni wolne lub po treningu, ale bez przesady na początku.
Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-02 23:55:37