2. WAGA:94
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:nie mierzę
-klatka:nie mierzę
-udo:nie mierzę
-talia:nie mierzę
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5
6. DIETA: DT: B 3,7g, T 0,8g, Ww 3,1g, DNT: B 3,4g, T 1,1g, Ww 0,2g
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden, wciąż trwający, lekko ponad 3 lata
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w
11. POZIOM BF%:nie wiem, ale nie dużo, zarysy brzucha widać
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Leci teraz:
T enan 750ew
Npp 450ew
TrenE 200ew
TrenA 240ew
inka (dni treningowe) 5j 3xdziennie i będzie podbijana
Zastanawiam się czy nie dorzucić do tego jeszcze mety. Mam Genamedu. Powiedzmy jakieś 40mg ed
Co wy na to??