niedługo rozpoczynam cykl z kreatyną .oto moje pytanka
1.co lepiej wziać droższą kreatynę (mulipower lub inkospor) z tanim białkiem (ovopol) czy tańszą (olimp) z droższym białkiem(olimp matrix)
2.Jakie najlepiej wziąć aminokwasy l-glutaminę,bcaa czy whey amino?
Czy glutamina może być najtańsza?
mogę wziąć drogą kreatynę i tanie białko lub drogie białko i tanią kreatynę oraz 1 z aminokwasów lub tanią kreatynę i tanie białko oraz 2 z aminokwasów
co wybrać?
pozdrawiam