2. WAGA: 82
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze nie próbowałem
8. TRENING: 3x w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2900 tsh
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 160
Witam, czy ktoś próbował lub bije tego testa ? bardzo bym prosił o opinie bo mam coś takiego do dyspozycji
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-08-06 17:22:15
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!