...
Napisał(a)
a jajka np itd tez wpadają co któryś dzień, jak jest czas to na śniadanie omlet z płatkami itp, kurde ciężko to wszysstko tak rozpisać bo nie jem zawsze tak samo a i jescze kurczaka często smaże na oliwie z oliwek to nie wiem czy to też próbować jakoś podliczać czy nie, leje oleju na oko, jestem tego zdania że to nie apteka a ja nie jestem profesjonalnym kulturystą
...
Napisał(a)
no tak nie musisz liczyć skrupulatnie, ale ważne by to było mniej więcej czyli np. nie może być tak że raz lejesz oliwy 10 ml a raz 30 . Jak smażysz też liczysz
Nie musisz jeść codziennie tak samo, ważniejszy jest bilans
Nie musisz jeść codziennie tak samo, ważniejszy jest bilans
Polecane artykuły