grubass666
1. WIEK: 27
2. WAGA: 102
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 105
-udo:
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 4x w tyg: pon klata tric, wt:plecy bic, czw:barki, kaptur, pt:nogi
9. CEL CYKLU: siła, masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max
Witam mam do was pytanie jestem obecnie w połowie cyklu 1-16 susta c3d 1 ml, 1-4 meta 30ed, i planuje wino 12-18 c2d po 100mg i nnie wiem co dalej jak to sensownie przedłużyc czy jakims mostem i zpowrotem na bombe, jak tak to jak przeprowadzic taki most i jakimi środkami?
2. WAGA: 102
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 105
-udo:
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 4x w tyg: pon klata tric, wt:plecy bic, czw:barki, kaptur, pt:nogi
9. CEL CYKLU: siła, masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max
Witam mam do was pytanie jestem obecnie w połowie cyklu 1-16 susta c3d 1 ml, 1-4 meta 30ed, i planuje wino 12-18 c2d po 100mg i nnie wiem co dalej jak to sensownie przedłużyc czy jakims mostem i zpowrotem na bombe, jak tak to jak przeprowadzic taki most i jakimi środkami?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
dopnij miskę bo nic z tego nie będzie poza zatrzymaniem wody która po odstawieniu saa spadnie
