Chcialbym się dowiedziec jakie jest Wasze zdanie na temat robienia " drop setów " po kazdej serii właściwej ?
...
Napisał(a)
Witam.
Chcialbym się dowiedziec jakie jest Wasze zdanie na temat robienia " drop setów " po kazdej serii właściwej ?
Chcialbym się dowiedziec jakie jest Wasze zdanie na temat robienia " drop setów " po kazdej serii właściwej ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raczej takie metody intensyfikacji treningu przy Twoim wieku i stażu mało zalecane, ja bym walnął regresy po seriach właściwych jak Ci jeszcze mało. A może za słabo trenujesz w głównych seriach skoro jeszcze się musisz dopompowywać;)
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Zwieksz cieza zrob 1-2min przerwy pomieszy seriami to Ci sie odechce dropow pozdrawiam w ostatnim powturzeniu np w 12masz nie miec sily wiec popracuj nad obciazeniem zeby dopasowac ... Dropy rob w ostatniej serii np mozesz robic 3 dropy
NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
Spytać zawsze można, drop set to świetna sprawa ale wymaga pewnego stażu na siłowni, wtedy daje najlepsze rezultaty. No i nie drop po każdej serii, bo to by nic pożytecznego nie przyniosło.
Polecane artykuły