Dieta na mase / spalacze tłuszczu

Witam mam 23lata 175cm wzrostu, 87kg ;/
Od kilku dni zacząłem stosować dietę na masę + białko serwatkowe (zamiast wody piję sporo gorącej herbaty, aby wątroba była mniej obciążona) .
Dzisiaj jest 3dzień diety a już czuję rezultaty na plecach.
Dietę stosować mam zamiar przez jakiś miesiąc żeby do wakacji jakoś wyglądać.
Ale głównym mankamentem jest pytanie : czy do diety na masę dokupić spalacze tłuczu? Wiadomo, przez lenistwo brzuch urósł, ale przy dobrym świetle 6iopak widać. Pozdrawiam i czekam na pomoc :)

Witam,
należy postawić sobie realny cel - masa lub redukcja.
Jeżeli pracujesz nad budową masy mięśniowej ,to suplementy popularnie zwane "spalaczami" będą zbędne.

Pozdrawiam.