Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19
Witam, właśnie zaczynam. I mam do was parę pytań a mianowicie, czy dużo czasu zejdzie mi przy przybieraniu masy mięśniowej?
Czy na początek białko "Pure American Protein" jest w porządku? Takie mi polecono.
Czy konieczna jest dieta? Jak tak, to prosiłbym o przykładową bądź namiar do kogoś kto mi ją ułoży.
Ile białka, i kiedy powinienem zażywać.
Czy mógłbym do białka dołączyć BCC ?
W tej chwili zażywam, białko 2-razy dziennie, po obudzeniu oraz przed snem, dwie miarki czyli 30g na jednego Drinka.
Mój wzrost : 192cm
Waga : 78kg
Wiek : 17 lat
Z góry dzięki za odpowiedź, Pozdrawiam! :)