Multiwitamina + BCAA zamiast napoju izotonicznego.

Uprawiam różne spoty w których pozbywam się znaczacej ilości plynów, braki uzupełniam napojem izotonicznym.

Zastanawiam się czy zamiast napoju izotonicznego nie lepiej było by pić podczas wysiłku połączenia multiwitaminy z BCAA ?

Napój izotoniczny to nic innego jak sól, cukier i kilkanaście witamin.
Czy sól i cukier jest potrzebna podczas wzmożonego wysiłku ?

napoje izotoniczne sa specjalnie skomponowane wiec jezeli maja sklad taki a nie inny to to ma byc moim zdaniem,
bcaa mozesz dac dodatkowo

napoj izotoniczny ma zblizony sklad do plynow ustrojowych naszego ciala stad taki a nie inny sklad, taki plyn lepiej nawadnia, bo lepiej przenika przez blony zgodnie z gradientem stazen

do izotonika dodaj bcaa i bedzi ok