TCM + mono

brak większej różnicy, bierz tą formę z której byłeś wcześniej bardziej zadowolony

A jesli chodzi o dawkowanie? Zamierzać brać standardowo czy mono lub tcm rano a Beta bolic po treningu, z tym, że w porcji BB (4.4) jest 3.5 matrixu z beta alaminą, czyli wychodzi gdzieś na porcje 2.5 g kreatyny. To w takim razie po treningu brać podwójną dawkę (8.8) ? I jak jeszcze sprawa dni nietreningowych? 2.5 g mono + 4.4 g BB, czy w jeden dnień 5 g mono, a w drugi 8.8 BB ?

Czytaj ze zrozumieniem. Nie ma różnicy. Kreatyna to w sumie kreatyna. Różnica jest między ceną, estrem i mikronizacją. Teoretycznie efekt będzie ten sam.

Dwie podane opcje są ok.

Przed treningiem porcję BB i 5g kreatyny, po treningu 5g mono/tcm



Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-12 13:51:29