Witam,
mam pytanie co do rozciagania w sw [http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp] .. otoz ile powtorzen wykonywac oraz ile czasu poswiecac na jedno cwiczenie ?
mam pytanie co do rozciagania w sw [http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp] .. otoz ile powtorzen wykonywac oraz ile czasu poswiecac na jedno cwiczenie ?
Krzysztof Piekarz