Street Workout z CrossFit

Witam. Pisze do was z zapytaniem czy warto łączyć te 2 sporty jednocześnie? a jeżeli warto to czy taki rozkład były dobry.
Poniedziałek i wtorek Crossfit. środa czwartek piątek street workout i w sobotę jeszcze chciałbym zrobić taki trening ogólny z tych 2 sportów naraz. Oczywiście nie taki jak w tygodniu tylko lżejszy. I chciałbym dodać do tego jakieś aeroby i sztuki walki 2 razy w tygodniu. Jak to wszystko połączyć ze sobą? bo naprawdę mi zależy.
I sztuki walki trenuje sam w domu wiem ze to nie najlepszy pomysł bo to oczywiste że pod okiem trenera się więcej nauczy i dokładniej ale no jednak robię po swojemu :)

sztuk walki sam się nie nauczysz, tylko pogorszysz sprawę w ten sposób.
Łączenie crossfitu i kalisteniki może być pod warunkiem że połączy się to z głową, czyli tak by jeden trening nie kolidował z drugim