Streching - ćwiczenia

Zwierzoo-niestety mój komp nadal nie działa-to pewno wina serwera-właściciel pewnie zów cos tam pop---rzył.Jest tego zabyt wiele,by wklejać z cafe.Jak tylko uruchomie mój sprzęt-wrzuce to w osobnym poście.POzdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Czy przy okazji tematu moglabym poprosic o cwiczenia stretchingowe przed i po bieganiu?

Pozdrawiam

OKa...

Pozdro

Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.