Stawy

Witam Otóż ćwicze siłke od 21 m-cy i mam problem ze zapaleniem stawu nadgzrbieniowo-łopatkowy brawej ręki otóż byłem u lekarza dostałem blokade żeby nie czuć bólu. czy ktoś z was miał może taki przypadek
wie jak temu zapobiec żeby to wyleczyc i dokładnie iść do jakiego lekarza ?
byłem u chirurga powiedział tylko żebym zmniejszył intensywność treningu czy mo,że wogóle przerwać żeby niezerwać tego stawu prosze o odpis pzdr

Wymieniony staw zdaje się być stawem dość rzadko występującym w przyrodzie . A może chodzi Ci o zespół mięsnia nadgrzebieniowego?

Tak właśnie o ten staw chodzi o to że lekarz zalecił mi zmniejszyć intensywność a niewiem czy przerwac całkiem ćw. czy poprostu tylko zmniejszyć intensywnośc treningu

a juz myslałam ze coś pominęłam na anatomii
sory za off top

co wy o tym sądzicie dalej ćwiczyć czy dać sobie narazie spokuj ?

Witam
Z tym samym problemem borykam się od ponad roku i dostałem już 5 razy blokadę. Szczerze mówiąc to nie wiem czy jest jakaś możliwość żeby to wyleczyć. Ja dodatkowo przeszedłem cała serię zabiegów rehabilitacyjnych i nic nie pomogło. Mnie lekarz zalecił ćwiczyć dużo powtórzeń i małymi ciężarami. Narazie jednak daję sobie spokój i czekam aż przestanie boleć. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Daj znać jak u Ci się to w jakiś sposób wyleczyć. Pozdrawiam.

Jak najbardziej można to wyleczyć, ogólna odpowiedź jest w FAQ.
A 5 blokad to lekkie przegięcie!!!

Dla mnie sorry to troche bez sensu zalecić dużo serii małymi ciężarami to tym bardziej stawy obiążasz ja od jutra drugi tydzień robie tak Klata poziom 3 s 6-4-2 i takim dobrym i nieprzesadzonym ciężarem i tak na wszystko na inne partie dla mnie to chyba jedyna możliwośc żeby zabardzo nieobciążać bo jak bym przestał całkiem to stawy się zastygną a potem powrót do tr. i katastrofa

thx i wzajemnie :) dam znać co jak jak dam z tym rade pozdro