Szacuny
4
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8440
staż mały , conajmniej 5-6 miechow na decydowaniesie na jakąkolwiek forke kreatyny itp , sprzedaj to i kup sobie gainere/białeczko + zma , omega i vitaminy , poćwicz jeszzce ze 2-3 miechy , zarzuc jakas czystą forme kreatyny mono , ka , jabłko
Szacuny
4
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8440
dudek uwaqżasz ze nietrzeba brac witamin ?? magnezu ?? przecierz jak koleś ćwiczy to musi dostarczac wiecej tego i owego , pozatym uzupełnić całkowite zapotrzebowanie z nadwyżkza przy większje wadze niejest tka łatwe
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mani3ek mam tu twoje zdjęcie wkleić?
Daj sobie spokój z doradzaniem w suplementacji...
Witaminy ma z diety.
Nigdy nie brałem witamin w kapsach, trzymam się dobrze.
ZMA raz szamałem nic ciekaweog nie zauważyłem.