SUPER PLECY

ja ******le 69cm...o ****a...wez mnie nie w****iaj
a ja np musze powiedziec,ze dzis bylem tak z***any po 2h meczu i jeszcze jestem na diecie,ze robilem rozpietki lezac placko w treningu powiedzmy act jako ktores tam cwiczenie 4 serie z przerwami 30s po 20 ruchow nie do konca oczywiscie,czyli na naprezonym miesniu TYLKO z ciezarem 9kg,bo normalnie dalbym troche wiecej czyli w granicach 11-13kg i co z tego?na klate nie narzekam.mam tez *****sko slabe barki i bicepsiem tez slaby,ale to i tak sie slabo przeklada na wymiary itd

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

reggie co oznacza ta minka na koncu? nabijasz sie czy co ?

"Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

NIE,aboslutnie sie nie nabijam,swietne wyniki osiagasz powaga
jak beda zdjecia to chetnie Cie zobacze,bo musisz byc jak to mowia "niezly dzik"
oznacza to,ze tez *****sko bym tak chcial,bo mam duzio niestety i duzio tluszczu i musze to zgubic,a w lapie tez mniej niz Ty

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

Zmieniony przez - Regggie w dniu 2003-08-29 00:06:48

Reggie, co to w ogóle chciałeś nam przekazać w tej swojej odpowiedzi?
Piszesz o jakimś meczu potem o klacie.

John18, dzienki za obrone.

Unikaj sterydów, bądź czysty!

Chasland ulitowałem sie nad tobą, bo piszesz żeczywiscie ******ły co do swojego wyglądu. Nie masz wyrzeźbionych biców i nóg skoro masz taki brzuch.

Mam nadzieję że to zpalisz na siłowni. Musisz się postarać bo następny sezon plażowy juz za rok! Trzeba wyjść na wybieg.

PS: Jak zauważyłem to 80% z was wielkich znawców kulturystyki napisało najwyżej po jednym poscie z przepisem na super trenming. Jedynie odpiosujecie i to też bez większego sensu są te wasze wydusiny.

Dlaczego Michaiła jest coraz mniej na sfd?

I will be big and famous.

John 18,nie no ja nie moge...
"Przepis na super trening" hahahahah
Chlopie,to nie pieczenie ciasta.Jaki super trening?Kazdy potrzebuje nieco innych metod trenowania,nie ma jednego przepisu na trening dla wszystkich.Trening pisze sie dla poszczególnych osób,po to jest właśnie schemat pytan pomocniczych na które powinien odpowiedzieć osobnik chcący planu treningowego.na pytania nie wymagające pisania planu odpowiedzieć jest prościej.To sa tylko schematy do osobistego sposobu trenowania.
Nie trzeba być znawcą żeby widzieć głupoty i wiedzieć o co chodzi w tym sporcie.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Miętki, nie chodziło mi o super trening jednakowy dla każdego osobnika.

Chodziło mi o to, że nikt z was nie udzielił w 100% dobrej, poprawnej i godnej uznania odpowiedzi na jakiekolwiek pytanie "nowego" w tym sporcie.



I will be big and famous.