Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

Redukcja Problem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: redukcja , problem

Ilość wyświetleń tematu: 802

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 948

Witam

Ostatnimi czasy zacząłem redukcje trwała ona ponad 9miesięcy. Przez te 9 miesięcy zszedłem ze 108kg do 78 czyli 30kg i teraz pojawia się moje pytanie przy wadze 78kg mam 21% poziom BF czy mam dalej robić zwykle aeroby czy może jest jakiś szybszy sposób na utratę tego zbędnego tłuszczu?
chciałbym zejść do 15%BF

...Mam szacunek dla prawdziwych,
mam pogardę
dla fałszywych...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793

dieta.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 948

Wszystko jest wyliczone a dieta to low carb ;)

...Mam szacunek dla prawdziwych,
mam pogardę
dla fałszywych...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

"Rytm" odchudzania

1

Następny temat

Coraz gorsza przemiana materii po rzuceniu palenia.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły