czy na diecie np: https://www.sfd.pl/JEM/NIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html da radę jednocześnie zrzucić trochę fatu (z ~15% na jakieś 10%) jednocześnie nabierając suchych mięśni (oczywiście przy treningu)?
Jeżeli tak to jakie suplementu oprócz wpc byście polecili?
z góry dzięki za pomoc