Bartosz W
http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=126 - tutaj znajduję się ten trening. Odnośnie niego mam pytanie? Jak po kolei mam wykonywać te ćwiczenia? Jeżeli u góry znajduje się numer serii, to dlaczego w 3 pierwszych ćwiczeniach numery serii to 1, 2 i 3 a w 4 ćwiczeniu 4, 5, 6? :/ Czy ćwiczenia wykonuje się po prostu po kolei? 3 serie pierwszego, później 3 serie drugiego itd. Proszę o szybką odpowiedź. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
195
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59190
cw wykonujesz po koleji jak leca kolumny,
robisz wszystko co jest pod s1, po koleji jadac w dol. potem przechodzisz do s2 i tak samo.
robisz wszystko co jest pod s1, po koleji jadac w dol. potem przechodzisz do s2 i tak samo.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
195
Czyli mam robić w tym przypadku 4 rożne ćwiczenia po 1 serii po sobie? 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59190
tak 
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
